Eerste Hulp Bij Overbelasting Blessures
EHBO-Blessures
Bijna alle blessures ontstaan door een overbelasting.
Soms is die overbelasting heel duidelijk, zoals bij een acute blessure:
Men doet een activiteit en loopt daarbij een zware blessure op zodat verder functioneren onmogelijk is:
bv : - acute lumbago bij veel te zwaar tillen
- knieontwrichting tijdens voetballen
- enkelverzwikking bij het stappen op een steentje
- duidelijk piekoverbelasting is natuurlijk een beenbreuk
Bij dergelijke blessures wordt bijna altijd onmiddellijk het principe van preventie van overbelasting toegepast. Heel dikwijls komt men in de kliniek terecht en zal men bij orthopedie of spoed de nodige bescherming aanbrengen:
bv: - plaaster rond het been
- stabiliserende brace rond de knie ............
Soms is die overbelasting niet zo duidelijk, de klacht komt en gaat, men hervalt regelmatig en de klacht wordt chronisch:
bv: - chronische nek- & rugklachten
- tenniselleboog
- knieklachten zoals patellapeesproblemen, chondropathie ,....
Bij dergelijke blessures wordt weinig gebruik gemaakt van bescherming. De overbelastende houding en/of beweging wordt niet aangepakt zodat men zich regelmatig terug overbelast met recidief en verergering als gevolg.
Heel typisch bij rugklachten: lumbago evolueert naar ischias en discushernia.
Daar verschilt de STEP van het klasieke medisch handelen.
De STEP zal bij beide type blessures met EHBO-Blessures de overbelasting aanpakken
Belangrijk daarbij is de belastingsanamnese : welke houding en/of beweging lokt pijn uit,
verergert ze en welke vermindert ze.
Geen volledige immobilisatie maar een partiële, nl deze die de overbelasting veroorzaakt.
Weet ook dat EHBO-Blessure maar een onderdeel is van het STEP ZelfZorgplan
dat bestaat uit : Voorlichting/ EHBO-Blessure/ Scholing en Oefeningen.
Voor meer uitleg over blessures: ga naar rubriek: STEP Individuele begeleiding.
