STEP Brochure: Rondom de Zwangerschap
Nieuw te verkrijgen is de STEP Brochure “Rondom de Zwangerschap”. In deze brochure kan je lezen hoe je zelf een bijdrage kunt leveren aan het herstel en hoe je herhaling en verergering van rug- en bekkenklachten tijdens de zwangerschap kan voorkomen.
Een brochure die voorlichting en ZelfZorg behandelt voor moeder, vader en verzorgende bij rugklachten en bekkenproblematiek. Zo komt veilig rug- en lichaamsgebruik bij het werken met een Maxi-Cosi, de kinderwagen, het bad, optillen van de grond, etc. aan bod.
Veilig rug- en lichaamsgebruik bij het werken met de Maxi-Cosi, de wandelwagen, het bad, optillen van de grond enz. komen aan de orde. Verder bevat het boekje een scala aan ontlastende tips, informatie over hulpmiddelen en oefeningen gericht op rug- en bekkenklachten rondom de zwangerschap. Onderwerpen die in het boek aan de orde komen zijn:
Veilig en onveilig ruggebruik bij:
Rugklachten bij het verzorgen van kleine kinderen
In en uit het bed en de box
Rondom de Maxi-Cosi
Rondom het bad
In wandelwagen zetten & jas aantrekken
Pas op met gedraaid (rug) werken
Van de grond optillen
Opkomen uit zit met een baby op de arm
Bekkenpijn tijdens en na de zwangerschap:
Activiteiten die bekkenklachten verergeren
Activiteiten die bekkenklachten verminderen
Verbeteringen door hulpmiddelen
Verbeteringen door oefeningen
Bekkenbodemklachten tijdens en na de zwangerschap
Hieronder krijgt u al een kleine preview:
De STEP Brochure "Rondom de Zwangerschap" is verkrijgbaar aan 5 euro per stuk en kan bij STEP België worden besteld via email naar info@step-belgie.com of via deze link.
